患者自己应该学会转移注意力，当患者遇到让自己不高兴的人或事的时候应该学会转移注意力，让自己的注意力暂时的从这件事上移开，想一些开心的事情，这样就会很有效的调节患者的心理。

患者要学会自我控制，患者不要遇到不顺心的是就产生生气、郁闷等情绪，这种情绪的出现对于牛皮癣患者的治疗时非常的不利的。

采用激励的方式进行治疗，众所周知语言是表达人的情绪和思想的主要途径，患者可以多在日常对自己进行言语上的鼓励，这样不但可以放松自己的心情，同时对于疾病的治疗也会起到辅助性的作用。