咨询热线一位患有八年牛皮癣的患者跟医生吐露了他心中多年来的疑问，为什么自己就是不能像正常人一样舒服地生活呢？夏季有些病情较轻的患者病症会有所减轻，但是为了能够让所有的患者舒服享受夏季生活，缓解夏季牛皮癣症状很必要；同时，防患于未然，遏制冬春季的复发。
我院医生提醒到：在夏季，牛皮癣患者应当注意观察自己的病情变化，鳞屑、面积、增减情况，颜色变化情况，瘙痒轻重程度等牛皮癣症状，才能 好了解疾病的发展趋势，也才能出具针对性的治疗方案。怎样在夏季缓解牛皮癣症状，你可以做到以下几点：
【1】适当的睡眠时间。睡眠时间并非越长越好
夏季缓解牛皮癣症状方法之一：睡眠时间并非越长越好。缓解牛皮癣症状的 佳睡眠时间应在每日7~8小时之间，过长或过短都不利于健康。研究表明，如将睡眠时间减少或是增加，患心血管疾病的风险都有可能增加。
【2】夜间避免激烈运动。为免疫力加油
夏季缓解牛皮癣症状方法之二、夜间为免疫力加油。缓解牛皮癣症状，晚上21时至23时是身体免疫系统的调节时间，此时身体需要保持一个良好的轻松状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。如果您能在这一时段选择听音乐，相信你很少生病。因为音乐释放的β波可以刺激脑垂体，强化人体免疫力。【银屑病能吗？银屑病医生告诉你】
【3】选择 合适的时间吃水果。饭前一小时吃水果
夏季缓解牛皮癣症状方法之三、饭前一小时吃水果。一般人习惯饭后吃水果，但营养学家却赞成饭前1小时吃水果（少数水果除外）。缓解牛皮癣症状的在两餐间吃水果不仅能 充分吸收营养，还能补充身体能量的不足，减轻饥饿感。
【4】酸奶什么时候喝 好。 好别拿酸奶充饥
夏季缓解牛皮癣症状方法之四、 好别拿酸奶充饥。因为空腹时人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用就会减弱。而饭后2小时左右，胃液被稀释，胃内的酸碱度 适合乳酸菌生长，此时喝酸奶效果好，尤其是晚饭后2小时 是 佳选择。从补钙的角度来看，缓解牛皮癣症状睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果 好。
以上所讲的都是牛皮癣患者在日常生活中需要注意的，做到以上几点有助于在夏季缓解牛皮癣症状，但是要想彻底摆脱牛皮癣的折磨，还需要患者抓紧夏季治疗牛皮癣的 佳时机，因为夏季是牛皮癣自愈的季节，症状较轻，药物发挥作用较快，而且肝脏功能达到 强，此时 易治疗，夏季治疗牛皮癣一定能达到事半功倍的效果。抓住夏季治疗 佳时期，有效防止冬春季节银屑病复发势力抬头。
【温馨提醒】牛皮癣病情极为复杂，应尽快找寻正确治疗方法，不可继续错失良机。同时患者要配合医生，心情放松不宜过度紧张悲伤，要树立治疗的信心，谨遵医嘱。如果您阅读完此文还存在疑问，请预约医生，我院医生竭诚为您服务！
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